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Exklusiv Video – Yoga für den unteren Rücken
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In dieser Übungssequenz starten wir mit mobilisierenden Übungen für den Becken- und Lendenwirbelsäulenbereich und gehen dann weiter über die Stabilisierung des Beckens hin zu kräftigenden Übungen für Bauch und Gesäß. Dies setzen wir dann um in Varianten der Körperhaltungen des Yoga (Yoga-Asanas).
35,00 €
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35,00 € zzgl. Versandkosten Zur videothek
